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[C307]

先週末はお疲れ様でした。木口さんのメカトラで最後までバトルができなかったのが残念でした。また面白い企画を考えますので走りに来てください。(^^)(^^)(^^)
  • 2012-03-10 07:07
  • ARI
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[C308] Re: タイトルなし

>ARIさん
企画ありがとうございました。
また機会あれば、参加させて頂きたいと思っていますので、
宜しくお願いします。m(_ _)m
  • 2012-03-10 10:20
  • ryo
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[C309] お疲れさんでした!

ランも速かったですね〜!次回は、夜の部も是非!

[C310] Re: お疲れさんでした!

走る事のできた区間は少なめでしたが、
オフ中の走り込み、少しは効果あった模様です。
夜の部は飛ばせませんが、次回は宜しくお願いします。m(_ _)m
  • 2012-03-11 23:15
  • ryo
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バイク&トレラン練

3/3の土曜日、例年のヤビツカップの代わりに開催された
ARIのバイク&トレラン練習会に参加。

成パンさんのチームカーに便乗させて頂き現地入り。
今から思うと、あれだけタフな練習会の前に、
脚温存できたのは本当に助かりました。
成パンさんには、改めて感謝です。m(__)m

バイクの練習は、飯山温泉、清川村、七沢公園を回る
登りと下りだけで平坦が殆どない周回コースを5周。
距離60km、獲得標高750m程。

コース確認のパレードラップの筈なのに、
決して遅くないARIさんの先導で一周した後、
2周目から仕切り直しでスタート。

ARIさん、hotakaさんのアタック合戦、
ペース走行で沈静化を試みてみるも、
火に油注いでしまっただけで、集団は瞬く間に崩壊。

2周目、KKさんのメカトラ救出でARIさんが離脱し、
最後まで残ったhayasiさんも程なく遅れてしまって独り旅。

PMの数字見つつ、
上はL5の350W以下、下はL4の270W以上
というペースを維持しながら、
1周24分台のラップで4周回したタイムは1時間35分程。
程よい天候条件にも恵まれ、まずまず手応えを
感じられる走りができました。


トレランは、七沢公園の中を周回するのかかと思いきや、
飯山グランドから、七沢公園の出口までの往復12km。
獲得標高は800m弱。
とても走れないキツい階段もあるし、
何より復路にリタイヤしたくでも、ショートカットする
術の無い厳しいコースでした。


・バイクの追走集団内で千切あっていた参加者のダメージが甚大。
・ARIの誇るトライアスリートなメンバが不在。
・最後の下りで自分がミスルートの間に、
 逆転サヨナラの可能性あったkoizumiさんも仲良く一緒にミスルート。
といった展開にも恵まれ、ランも予想外の一着。

数日ダメージを引きずってしまう事にはなったけど、
自分の思うリミッタを超えられる、
ある意味レースよりキツいARIらしいイベント
堪能させて頂きました。
主催のARIさんと、参加メンバに感謝するとともに、
又の機会あれば、宜しくお願いします。m(__)m

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先週末はお疲れ様でした。木口さんのメカトラで最後までバトルができなかったのが残念でした。また面白い企画を考えますので走りに来てください。(^^)(^^)(^^)
  • 2012-03-10 07:07
  • ARI
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[C308] Re: タイトルなし

>ARIさん
企画ありがとうございました。
また機会あれば、参加させて頂きたいと思っていますので、
宜しくお願いします。m(_ _)m
  • 2012-03-10 10:20
  • ryo
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  • 編集

[C309] お疲れさんでした!

ランも速かったですね〜!次回は、夜の部も是非!

[C310] Re: お疲れさんでした!

走る事のできた区間は少なめでしたが、
オフ中の走り込み、少しは効果あった模様です。
夜の部は飛ばせませんが、次回は宜しくお願いします。m(_ _)m
  • 2012-03-11 23:15
  • ryo
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